跑步机是一种非常受欢迎的健身器材，它可以帮助人们在家中进行高强度的有氧运动，提高身体的健康水平。但是，由于跑步机体积较大，很难在家中存放，因此很多人选择购买折叠式跑步机。那么，如何正确地折叠和开启跑步机呢？本文将详细介绍跑步机的折叠和开启方法。

一、折叠跑步机的步骤

1. 停止跑步机的运转

在折叠跑步机之前，首先需要停止跑步机的运转。按下跑步机上的停止按钮，等待跑步机完全停止运转。

2. 调整跑步机的坡度

在折叠跑步机之前，需要将跑步机的坡度调整为最低。这可以使跑步机更容易折叠，并减少受损的风险。

3. 拉起折叠手柄

跑步机的折叠手柄通常位于跑步机的底部。将手柄拉起，直到跑步机的底部开始抬起。

4. 折叠跑步机

当折叠手柄被拉起时，跑步机的底部将开始抬起。将跑步机折叠到合适的大小，以便于存放。

5. 锁定跑步机

折叠跑步机后，需要将跑步机锁定，以防止跑步机在存放期间意外打开。跑步机上通常会有一个锁定装置，将其锁定即可。

二、开启跑步机的步骤

1. 解锁跑步机

在开启跑步机之前，需要将跑步机的锁定装置解锁。找到跑步机上的锁定装置，按下解锁按钮，将其解锁。

2. 展开跑步机

展开跑步机需要将跑步机的底部放下。将手柄拉起，直到跑步机的底部开始抬起。然后，将跑步机的底部放下，直到跑步机完全展开跑步机。

3. 调整跑步机的坡度

展开跑步机后，需要将跑步机的坡度调整为适当的角度。这可以根据个人健身目标和健身水平来调整。

4. 开启跑步机

在跑步机展开并调整好坡度后，按下开启按钮，开始跑步机的运转。可以根据个人喜好调整跑步机的速度和坡度，以达到最佳的运动效果。

总结

跑步机是一种非常实用的健身器材，折叠式跑步机更是方便存放，适合家庭使用。正确的折叠和开启跑步机可以延长跑步机的使用寿命，并确保使用的安全性。希望本文能够帮助读者更好地了解如何正确地折叠和开启跑步机。